Chenzhek
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雜糧飯煮 雜糧飯不好消化?5步驟煮出鬆軟口感-華人健康網-良醫健康網
沒有一定,關鍵在於「充分泡水」。市售的混和雜穀有些含有豆類穀物,依照一般煮飯的模式煮成飯 .